Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2013
|
104,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1955 kcal
|
Vet: 70,54g | Eiwit: 180,35g | Kolhy: 138,84g.
Ontbijt: orange, Puffet havre First Price, fruitland syltetøy, milk Q lett 1% fett. Lunch: Skyr Youghurt appelsin, Avocado 120g, Tunafisk i vann Eldorado. Diner: Kylling halv grillet 200g, Tomat 90g, Dark Red Kidney Beans 50g. Snacks/Andere: Tunafisk i gele Eldorado, Skyr Youghurt Skogsbær, Rislunsj Tine skogsbær, Gulrot 60g, Emco Mysli Strawberry bar. meer...
|
|
3344 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 1 minuut, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 59 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|