|
Naja, langsam... aber in diese richtige Richtung... Euch allen ein schönen Freitag🙋♂️
|
94,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
997 kcal
|
Vet: 41,39g | Eiwit: 41,67g | Kolhy: 112,77g.
Ontbijt: Milchkaffee-Weihnstephan, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Nektarinen, Aprikosen, Gemischte Nüsse. Lunch: Polnischer Kesselschinken, Weihenstephan Butter, Dinkelvollkornbrot. Diner: Knoblauch, Settele Kraut-Schupfnudeln, Lutz Bayerisches Wammerl. Snacks/Andere: Latte Macchiato. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|