Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 augustus 2019
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 20,3 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1447 kcal
|
Vet: 54,45g | Eiwit: 77,20g | Kolhy: 168,98g.
Ontbijt: Мёд, Ашан Сыр Лайт 15%, Красная Цена Курага, Красная Цена Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Корица, Ашан Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Черный Перец, Помидоры, Тыквенные Семечки, Chiaru Семена Чиа, Зеленый Лук, Соль, Простоквашино Сметана 10%, Рыба Вареная, Огурец (с Кожурой). Diner: Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой , Красная Цена Чернослив, Мёд, Красная Цена Курага, Геркулесовая Каша на Воде, Помидоры, Домик в деревне Сметана 10%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Соль, Черный Перец. Snacks/Andere: Вода, Престиж Медовик, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ciko Семечки, Магнит Банан. meer...
|
|
2417 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 1 minuut, Afwassen - 1 uur, Koken - 1 uur, TV Kijken - 3 uren, Rusten - 9 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kapa64's Gewicht Geschiedenis
|