|
Yesterday, IF, 99 protein, 160 fat, 35 carbs, chicken salad, yogurt, low carb tortilla, fat bomb, nuts before bed, hemp oil twice, mct twice, period
|
70,0 kg
Tot nu toe verloren: 15,1 kg.
Nog te gaan: 2,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|