Ура 😁! За четыре месяца я простилась с 20-ю кг 👍. Я молодец 👏 ✊
|
73,2 kg
Tot nu toe verloren: 20,1 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1265 kcal
|
Vet: 49,01g | Eiwit: 93,15g | Kolhy: 115,53g.
Ontbijt: Ашан Сыр Лайт 15%, Красная Цена Курага, Красная Цена Чернослив, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вкуснотеево Творог 0,5%, Ашан Молоко 0,5%, Корица. Lunch: Магнит Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой, Рыба Вареная. Diner: Помидоры, Зеленый Лук, Домик в деревне Сметана 10%, Вареное Яйцо, Салат Нам Га. Snacks/Andere: Ciko Семечки, Капучино, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Простоквашино Сметана 10%. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kapa64's Gewicht Geschiedenis
|