|
штошш..... продолжаем кушать на 1400-1550 и не унывать, если через 3 дня вес снова станет больше, я нахер выпилюсь.
|
43,1 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1435 kcal
|
Vet: 57,50g | Eiwit: 120,26g | Kolhy: 113,84g.
Ontbijt: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Яблоко, Нижняя Тавда Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Картофель Отварной, Куриное Филе. Diner: Яичный Белок, Яичный Желток, Яйцо, Помидоры Черри, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский 35-50%. Snacks/Andere: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Болгарский Перец. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|