Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 augustus 2019
|
84,1 kg
Tot nu toe verloren: 19,9 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1395 kcal
|
Vet: 49,39g | Eiwit: 108,37g | Kolhy: 137,02g.
Ontbijt: Tomates, Tirolez Ricota, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. Lunch: Banana Prata, Mamão Formosa, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Couve Manteiga Refogada, Abóbora Cabotia. Snacks/Andere: Tirolez Queijo Prato, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio). meer...
|
|
3169 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Loopband - 25 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 10 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LiamaraLuiza's Gewicht Geschiedenis
|