Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 augustus 2019
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1918 kcal
|
Vet: 86,06g | Eiwit: 121,53g | Kolhy: 159,01g.
Ontbijt: Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Planet Oat Oatmilk. Lunch: Goats Cheese (Soft) , Salmon. Diner: Great Value Homestyle Meatballs, Italian Bread , Caesar Salad with Romaine, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Trader Joe's Organic Brown Rice & Quinoa Fusilli Pasta. Snacks/Andere: Peach, Beer. meer...
|
|
1974 kcal
|
Activiteit:
Yoga - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|