Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2013
|
104,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2537 kcal
|
Vet: 105,04g | Eiwit: 165,44g | Kolhy: 220,21g.
Ontbijt: fruitland syltetøy, milk Q lett 1% fett, Puffet havre First Price. Lunch: Makrell i tomatsaus Stabburet, milk Q lett 1% fett, Havre, Tunafisk i vann Eldorado. Diner: Avocado, Dark Red Kidney Beans, chicken roasted ICA, Tomat 90g, Bendit Smoothie guava. Snacks/Andere: Emco Mysli Strawberry bar, Rislunsj Tine bringebær, Golden Delicious AlpeGolden, Maxsport Vanilje. meer...
|
|
3191 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 50 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren en 10 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|