|
I really had to work at fat % this time. I squeezed in by 61%
|
57,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 3,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
810 kcal
|
Vet: 63,65g | Eiwit: 39,59g | Kolhy: 21,57g.
Lunch: Trader Joe's Teeny Tiny Avocado, Slim-Fast Keto Shake, Kirkland Signature Egg Whites, Philadelphia Original Cream Cheese, Albertsons Heavy Whipping Cream. Diner: Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Spinach, Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Kirkland Signature Egg Whites, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Kirkland Signature Organic Coconut Oil. meer...
|
|
2495 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 40 minuten, Winkelen - 1 uur en 13 minuten, Lezen - 4 uren, TV Kijken - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 7 minuten, Douchen - 15 minuten, Zitten - 1 uur, Traplopen - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 11 minuten, Koken - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 6 uren en 49 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|