Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 augustus 2019
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1746 kcal
|
Vet: 47,08g | Eiwit: 137,71g | Kolhy: 181,82g.
Ontbijt: Kroger Hard Salami, Hormel Original Pepperoni Slices, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain (Container), Bunny Bread White Sliced Bread, Turkey Breast Meat . Diner: America's Choice Bacon Thick Sliced, Ready Pac Kale Cranberry Pecan Chopped Salad , Tandoor Chef Chicken Curry, White Rice. Snacks/Andere: Peach, Beer. meer...
|
|
2155 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 20 minuten, Hometrainer - 32 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 8 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|