Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 augustus 2019
|
60,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1574 kcal
|
Vet: 86,04g | Eiwit: 153,10g | Kolhy: 41,54g.
Ontbijt: Nescafé Café Au Lait, Scala Queijo Colonial, Ovo Mexido. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo Frito, Molho de Pimenta. Diner: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Herbalife Shake de Doce de Leite, Universal Creatina, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Snacks/Andere: Leite (Leite Integral), Max Titanium Pure Whey, Pasta de Amendoim, Nescafé Café Au Lait, Scala Queijo Colonial, Pão carnívoro, Ovo Cozido. meer...
|
|
1968 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Koken - 35 minuten, Werken - 2 uren, Rusten - 12 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sil Sloboda's Gewicht Geschiedenis
|