|
Yesterday, IF, 96 protein, 153 fat, 43 carbs, 5x5 leg workout, chicken salad, chaffle, low carb tortilla, yogurt, hemp oil twice, mct twice, nuts before bed, waiting for period
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|