|
ура, получается!
|
77,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1408 kcal
|
Vet: 50,02g | Eiwit: 124,54g | Kolhy: 108,67g.
Ontbijt: Хенд Мейд Пельмени, НІЖИН Рататуй, Яйцо Куринное Яйцо Куриное Белок , . Сырое Яйцо. Lunch: Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Young Green Onions, Spela Малина, Злагода Йогурт 1,6%, Украинский Творог Нежирный, Pork Liver, Горох Горох Варений. Diner: Bauer Черная Смородина, Своя Лінія Мороженое Плодово-Ягодное, Юбилейный Сыр Фитнес 30%, Боцман Икра Трески, Киевхлеб Хлеб Украинский. meer...
|
|
2364 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alaya2010's Gewicht Geschiedenis
|