Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 augustus 2019
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1693 kcal
|
Vet: 53,00g | Eiwit: 124,08g | Kolhy: 130,66g.
Ontbijt: Farmer's Market Quiche Lorraine, Toasted Whole Wheat Bread, Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Diner: Tuna Sashimi, Italian Bread , Bonefish Grill Fried Calamari, Jet's Pizza Antipasto Salad (Small, 1 Serving), Goya Barley, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Andere: Dairy Queen Ice Cream Cake, Beer. meer...
|
|
1986 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|