Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2019
|
65,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1472 kcal
|
Vet: 46,31g | Eiwit: 139,56g | Kolhy: 122,32g.
Ontbijt: Integralmedica Glutamina, Mamão, Banana Caturra, AdeS Leite de Soja Zero, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Jussara Leite Desnatado, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica BCAA Powder, Abacaxi. Lunch: Mel, Giroil Maca Peruana, Nestlé Mucilon Arroz e Aveia, AdeS Leite de Soja Zero. Diner: Coca-Cola Plus Café Espresso, Picanha sem Gordura. Snacks/Andere: Macaron. meer...
|
|
2267 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Stilstaan - 1 uur, Loopband - 1 uur en 12 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 38 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sdomahovski's Gewicht Geschiedenis
|