Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2013
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1745 kcal
|
Vet: 89,71g | Eiwit: 83,91g | Kolhy: 165,25g.
Ontbijt: Castanhas de Caju, Leite Desnatado em Pó, Abacaxi, Creme de Ricota Light, Broa Colonial Integral e Linho, Queijo Minas Frescal Light, Polenguinho Light, Sementes de Linhaça, Aveia Zero. Lunch: Ovo Frito, Tomates, Farinha de Mandioca, Salada de Alface com Vegetais Variados, Feijão Preto. Diner: Castanha do Pará, Achocolatado Light, Leite Desnatado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela, Queijo Parmesão (Ralado), Qualy Light, Brócolis. Snacks/Andere: Avelã, Leite Desnatado, Broa Colonial Integral e Linho, Queijo Minas Frescal Light, Creme de Ricota Light. meer...
|
|
2014 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Bureauwerk - 10 uren en 45 minuten, Zitten - 2 uren, Stilstaan - 1 uur, Stretching (Yoga) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 5,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sdomahovski's Gewicht Geschiedenis
|