Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2019
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2818 kcal
|
Vet: 88,61g | Eiwit: 264,53g | Kolhy: 179,60g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, HEB Select Edamame Pasta Blend, Texas Roadhouse Pulled Pork Sandwich. Diner: Greek Salad, Keepos Stuffed Grape Leaves with Rice, Roti Mediterranean Grill Chicken Kabob, Cedarlane Natural Foods Moussaka Eggplant Mediterranean , Commensal Moussaka, Lean or Extra Lean Ground Beef Meatballs. Snacks/Andere: Beer, Publix Red Seedless Grapes, Watermelon. meer...
|
|
2155 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 20 minuten, Hometrainer - 32 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 8 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|