Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2019
|
86,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 31,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1126 kcal
|
Vet: 34,52g | Eiwit: 43,53g | Kolhy: 165,65g.
Ontbijt: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Alpukat, Rebo Kuaci Original, Quaker Instant Oatmeal, Apel, Melon, Kepala Djenggot Teh Hijau. Lunch: Kwetiau, Ikan Kembung, Nasi Putih. Diner: Ultra Milk Low Fat High Calcium, Apel, Tomat Merah, Melon, Rebo Kuaci Original, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Andere: Dodol. meer...
|
|
2251 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
debbydwis's Gewicht Geschiedenis
|