Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 augustus 2019
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 18,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1220 kcal
|
Vet: 39,24g | Eiwit: 98,90g | Kolhy: 119,66g.
Ontbijt: Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Kaufland Hähnchenbrustfilet, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Kaffee mit Milch. Lunch: Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Nord Hähnchenbrust Filetstücke , Gut & Günstig Pfannengemüse Mexikanische Art. Diner: Gurke (mit Schale), Tomatensalat, Nektarinen, Jonagold. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch, Choco Bistro Vollkorn-Butterkeks. meer...
|
|
2216 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 15 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|