|
stable, at least my weight is
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,0 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1706 kcal
|
Vet: 65,73g | Eiwit: 74,84g | Kolhy: 128,69g.
Ontbijt: Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Broccoli , Subway Tuna Salad. Diner: Caesar Salad with Romaine, Boar's Head Classic Italian Style Sandwich. Snacks/Andere: Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Cookie Dough, Peach, Beer. meer...
|
|
2061 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|