Yesterday, IF, 105 protein, 147 fat, 38 carbs, chicken salad, low carb tortilla, yogurt, hemp oil twice, mct twice, nuts before bed, waiting for period
|
70,1 kg
Tot nu toe verloren: 15,0 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|