christelled59's Logboek, 09 aug 19

Ça continue à descendre 😁
80,4 kg Tot nu toe verloren: 4,1 kg.    Nog te gaan: 22,4 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 09 augustus 2019:
1502 kcal Vet: 69,06g | Eiwit: 99,32g | Kolhy: 119,41g.   Ontbijt: St Môret Ligne & Plaisir 8%, Pain Multigrain, les Desserts de Maître Papilles Pommes Citron de Corse. Lunch: Cerises Douces, Taillefine Fromage Blanc 0%, Pain Multigrain, Saveurs en Or T'chiot Biloute, Lesieur Mayonnaise Légère , Marque Repère Macédoine de Légumes, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Diner: Yoplait Petit Suisse 0%, Pâtes (Cuites), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Huile d'Olive, Espadon Cuit. Snacks/Andere: Carrefour Amandes Décortiquées, Grand Frais Noisettes Décortiquées, Lidl Cerneaux de Noix. meer...
2060 kcal Activiteit: Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 18 minuten, Rusten - 15 uren en 42 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
Gewichtsafname van 0,4 kg per week

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