|
Hallöchen guten Morgen ihr Lieben. Habt noch einen schönen Donnerstag. 🙋♀️
|
99,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 19,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1162 kcal
|
Vet: 37,80g | Eiwit: 135,71g | Kolhy: 68,33g.
Ontbijt: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Peak Whey Protein. Lunch: Aldi Eiweißbrot (35g), Gut Drei Eichen Hinterschinken Gewürfelt in Aspik, Milbona Skyr Himbeere, Milbona Skyr Himbeere. Diner: Jack's Farm Hähnchen-Medaillons Hawaii. Snacks/Andere: Gurke (Geschält), Aldi Geflügelwiener , Braeburn Äpfeln. meer...
|
|
3007 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 5 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Süsse 60+'s Gewicht Geschiedenis
|