Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 augustus 2019
|
80,5 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1592 kcal
|
Vet: 48,56g | Eiwit: 84,61g | Kolhy: 220,09g.
Ontbijt: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Elma, TekSüt Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Mevsim Salata, Mercimek Çorbası, Domatesli Biber, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Tam Buğday Ekmeği. Diner: Mevsim Salata, Çiğ Köfte, Mercimek Çorbası. Snacks/Andere: İçim Kefir, Gün Kurusu. meer...
|
|
2891 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren, Zumba - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ayşegül l's Gewicht Geschiedenis
|