Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 augustus 2019
|
62,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1480 kcal
|
Vet: 44,80g | Eiwit: 89,83g | Kolhy: 179,64g.
Ontbijt: Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Sup Ayam. Lunch: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Myprotein Impact Whey Isolate, Kolln Oat Crispies Kolln Oat Crispies Classic, Kellogg's Mueslix Raisin & Almond Crunch, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Diner: Kue Bolu, Indomie Mi Goreng. meer...
|
|
1578 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 8 minuten, Rusten - 15 uren en 52 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
|
ameliaditta's Gewicht Geschiedenis
|