|
Постоим, потопчемся на месте... Вечером на треню! надеюсь, завтра я увижу на весах 8 первую цифру🙏
|
90,4 kg
Tot nu toe verloren: 21,6 kg.
Nog te gaan: 22,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
987 kcal
|
Vet: 33,76g | Eiwit: 92,91g | Kolhy: 75,17g.
Ontbijt: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Real Сырники Классические, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Молочная Благодать Ряженка 2,5%. Diner: Кофе с Молоком и Сахаром, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Andere: Nesquik Mini. meer...
|
gewichtsbehoud
|