|
Day 22
體脂肪： 24.5
Summer competition!
|
41,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 41,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1281 kcal
|
Vet: 36,10g | Eiwit: 61,24g | Kolhy: 186,01g.
Ontbijt: 7-11 石安牧場茶碗蒸, 7-11 石安牧場溏心蛋洋芋沙拉. Lunch: 金針菇, 洋蔥, 玉米筍, 玉米筍, 飯, 花椰菜. Diner: 大漢 超嫩豆腐, 蒸蛋, 洋蔥, 金針菇, 藍莓, 餛飩, 雞腿. Snacks/Andere: 快樂牛 迷你原味乾酪, 快樂牛 迷你原味乾酪, 地瓜, 火龍果. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|