Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 augustus 2019
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 13,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1246 kcal
|
Vet: 45,10g | Eiwit: 67,67g | Kolhy: 155,63g.
Ontbijt: Tomatoes, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Papaya, Fresh Lemon Juice, Spinach, Banana, Broccoli, Yakult Yakult, Alfamart Buah Naga, Cucumber, Plum. Lunch: Plum, Indonesian Vegetable Asem Soup, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Tempeh (Cooked) , Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Egg Omelet or Scrambled Egg, Brown Rice. Diner: Yakult Yakult, So Good Almond Milk (Unsweetened), Alfamart Buah Naga, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels , Dried Chia Seeds , Flaxseed Seeds, Almonds, Oats. Snacks/Andere: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Grapes. meer...
|
|
1785 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Rusten - 17 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
thyawn's Gewicht Geschiedenis
|