Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 augustus 2019
|
93,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 30,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
798 kcal
|
Vet: 33,87g | Eiwit: 77,10g | Kolhy: 46,72g.
Ontbijt: Club Social Biscoito Salgado Integral, Nescafé Tradicional. Lunch: Rabanetes, Repolho Verde, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), LAR Filezinho de Frango (Sassami). Diner: Nat Filezinho Sassami, Frimesa Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Snacks/Andere: Maçã, Madrugada Chá de Maçã e Canela, Maçãs Gala. meer...
|
|
2690 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jbkarnopp1's Gewicht Geschiedenis
|