Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 augustus 2019
|
89,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1280 kcal
|
Vet: 40,67g | Eiwit: 83,99g | Kolhy: 145,69g.
Ontbijt: Banana Prata, Itambé Leite em Pó Integral Nolac , Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo. Lunch: Vapza Peito de Frango Desfiado, Molho de Tomate, Nhoque de Batata Doce. Diner: Aurora Linguiça Toscana, Omelete, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Seven Boys Bisnaguinha, Bolo de Banana e Aveia. meer...
|
|
2848 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rush22_sp's Gewicht Geschiedenis
|