Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 augustus 2019
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2125 kcal
|
Vet: 88,27g | Eiwit: 199,46g | Kolhy: 141,09g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, 2% Fat Milk, Egg, Kodiak Cakes Power Cakes. Lunch: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) . Diner: Kroger Italian Bread, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Explore Cuisine Organic Edamame Spaghetti, Specialty's Spinach, Berry & Goat Cheese Salad (Small). Snacks/Andere: Peach. meer...
|
|
2147 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 7,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|