|
الحمدلله 😊
70-an pertama, menuju ideal 😍
|
70,7 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
825 kcal
|
Vet: 21,10g | Eiwit: 34,67g | Kolhy: 131,71g.
Ontbijt: Quaker Instant Oatmeal, HPAI Healthy Coffee, Pepaya, Coklat Manis atau Gelap, Melilea Minuman Serbuk Kedelai. Diner: Tempe Goreng, Nutrijell Agar-Agar, Gula Pasir, Sambal dari Buah-buahan, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Tomat Ceri, Ikan, Nasi Merah. Snacks/Andere: Relaxa Permen, Coklat Manis atau Gelap. meer...
|
|
1549 kcal
|
Activiteit:
Studeren - 10 uren en 26 minuten, Google Fit - 13 uren en 34 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|