Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 augustus 2019
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1296 kcal
|
Vet: 34,10g | Eiwit: 115,58g | Kolhy: 132,23g.
Ontbijt: Kaufland Hähnchenbrustfilet, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Aldi Gouda, Kaffee mit Milch. Lunch: Hirse (Gekocht), Kühne Apfel Rotkohl, Roulade. Diner: Harzer Harzer Käse, Aldi Magerquark, Jonagold, Birnen. Snacks/Andere: Banane, Kaffee mit Milch. meer...
|
|
2269 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Zwemmen (Langzaam) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|