Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2013
|
59,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1654 kcal
|
Vet: 56,99g | Eiwit: 81,67g | Kolhy: 215,41g.
Ontbijt: Broa Colonial Integral e Linho, Queijo Minas Frescal Light, Creme de Ricota Light, Aveia Zero, Polenguinho Light, Maçãs, Leite Desnatado. Lunch: Grão-de-Bico Seco Cozido, Sopa de Feijão, Milho, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Chuchu, Queijo Mozzarella, Arroz Integral, Farinha de Mandioca, Salada de Alface com Vegetais Variados, Feijão Preto, Tabule (Bulgar com Tomates e Salsa). Diner: Achocolatado Light, Leite Desnatado, Qualy Light, Vagem, Ovo Cozido, Morangos, Leite Desnatado, Castanhas-do-Pará, Creme de Ricota Light, Broa Colonial Integral e Linho. Snacks/Andere: Castanhas de Caju, Maçãs. meer...
|
|
2053 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 45 minuten, Zitten - 4 uren, Stilstaan - 1 uur, Stretching (Yoga) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sdomahovski's Gewicht Geschiedenis
|