Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 augustus 2019
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3555 kcal
|
Vet: 66,89g | Eiwit: 163,65g | Kolhy: 583,18g.
Ontbijt: Чай, La Molisana Спагетти #15, Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Чернослив, Яблоко, Деревенское Молочко Молоко 3,5%. Lunch: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сибирское Здоровье Гематоген Спортивный, Народный Гематоген с Кокосом, Яблоко. Diner: Сахар, Багет, Деревенское Молочко Сметана 15%, Деревенское Молочко Творог 5%, Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Чай. Snacks/Andere: Dymatize ISO-100, Dymatize ISO-100. meer...
|
|
2665 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 50 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 23 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur en 37 minuten, Rusten - 13 uren en 1 minuut, Slapen - 8 uren en 9 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
inaychukov's Gewicht Geschiedenis
|