Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 augustus 2019
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,0 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2168 kcal
|
Vet: 83,50g | Eiwit: 135,03g | Kolhy: 179,18g.
Ontbijt: Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White. Lunch: Wrap Sandwich Filled with Vegetables. Diner: Baked or Broiled Salmon, Saladworks Mediterranean Salad, Uno Chicago Grill Sausage Flatbread Pizza, Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2211 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 13 uren en 48 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 42 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|