Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 augustus 2019
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1645 kcal
|
Vet: 51,81g | Eiwit: 146,00g | Kolhy: 125,39g.
Ontbijt: Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon. Lunch: Nature's Soy Fried Tofu, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Diner: Ore-Ida Sweet Potato Fries, Caesar Salad with Romaine, Lion's Choice Turkey Club Sandwich. Snacks/Andere: Halo Top Creamery Mint Chip Ice Cream, Beer. meer...
|
|
1935 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|