Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2013
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2212 kcal
|
Vet: 68,75g | Eiwit: 184,30g | Kolhy: 225,30g.
Ontbijt: Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Bananas, Milk (Nonfat), N.O.-Xplode. Lunch: Grapes, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Hard Roll. Diner: White Rice, Beef Curry. Snacks/Andere: Special K Protein Plus Cereal, Syntha-6 Chocolate Mint Protein Shake, Milk (Nonfat), Cantaloupe Melons, 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2588 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 7 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur en 5 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 14 uren en 18 minuten, Rusten - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|