Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 augustus 2019
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
821 kcal
|
Vet: 21,44g | Eiwit: 45,19g | Kolhy: 116,85g.
Ontbijt: Envia Lait Demi-Écrémé, Carrefour Bio Lin Brun, Carrefour Flocons d'avoine (40g), Graines de Chia Séchées. Lunch: Carrefour Yaourt Nature, Courgette, Avocat, Sauce de Soja, Herta Tendre Noix Supérieur , Melon, Pastèque, Riz Blanc. Diner: Chou-Fleur, Gingembre Confit, Pâturages Yaourt Pur Brebis sur Lit de Cerises Noires, Saint Alby Jambon de Paris, Ratatouille Maison. meer...
|
|
1999 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 8 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cezti's Gewicht Geschiedenis
|