Fin juillet je devais être à 75kg, selon mes objectifs mais jss à 78kg. Certes j’ai pas atteint mon objectif mais se réveiller et voir -2kg sur la balance sa fait tjr plaisir. Sur ceux bonne journée à tous ☺️
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78 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1419 kcal
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Vet: 45,77g | Eiwit: 58,52g | Kolhy: 209,43g.
Lunch: Findus Poisson Pané, Vinaigrette, Salade Verte, Yumyum Nouilles Instantanées Goût de Crevettes. Diner: Envia Yaourt Brassé Nature, Tomates, Lentilles Cuites, Kühne Piment Vert. Snacks/Andere: Miel, Muesli (Fruits Secs et Noix), Carrefour Lait Demi Écrémé . meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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