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Fastentag Nr. 2 ist gestern fehlgeschlagen. Trauermampf nonstop mit Eis und Pizza und allem drum und dran. Dazu miserabel geschlafen. Also das vollendete Ätz-Programm.
Wie sagt ihr doch immer so schön - "Krönchen richten, weitermachen!".
In diesem Sinne, macht euch einen schönen Tag, tut euch Gutes.
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72,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1751 kcal
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Vet: 70,48g | Eiwit: 84,54g | Kolhy: 188,06g.
Ontbijt: Arla Frische Bio Weidemilch, Kaffee. Lunch: Rote Paprika, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Davert Indian Masala. Diner: Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Gouda. Snacks/Andere: Schwarztee, Netto Frische Weidemilch 3,8%, Südzucker Kluntje Kandis, GutBio Honig Cremig, Mondo Italiano Holzofen Pizza Vegetariana, Gut & Günstig Chips Geriffelt Paprika, Kaffee, Netto Frische Weidemilch 3,8%. meer...
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2462 kcal
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Activiteit:
Stretching (Yoga) - 10 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Slapen - 5 uren, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 4 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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