Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2019
|
104,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1671 kcal
|
Vet: 27,44g | Eiwit: 76,54g | Kolhy: 207,15g.
Ontbijt: Weetabix 2 skiver. Lunch: Lunsj jobben. Diner: Tunafisk i vann First price 170g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Andere: Bremykt 5g, Wasa Husman, peanøttsmør 10g, Eple Golden Delicious 200 g, Druer 100G Cevita Stenfrie, Eple Norsk Rød liten 100g. meer...
|
|
3352 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 12 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 3 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|