|
The fiber is going to be the toughest for me as I am on Keto and I do not think I have hit that since I started.
|
57,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1005 kcal
|
Vet: 79,19g | Eiwit: 42,07g | Kolhy: 34,19g.
Lunch: Almonds, Slim-Fast Keto Shake, Calavo Avocado, Cinnamon, Ginger. Diner: Kirkland Signature Bacon Crumbles, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Onions, Green Giant Hass Avocado, Trident Seafoods Salmon Patty, Zucchini. Snacks/Andere: Benefiber Fiber Supplement, Sprouts Farmers Market Colombian Dark Chocolate 85% Cacao. meer...
|
|
2374 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 15 minuten, Zitten - 1 uur, Stilstaan - 30 minuten, Koken - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 11 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 42 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 7 minuten, TV Kijken - 8 uren, Lezen - 4 uren, Traplopen - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Hi, @nanilaw! I just posted a super-simple snack recipe in the DA2019-#30 Challenge Forum. It is great for Keto AND packs in the Fiber into each little piece!
30 jul 19 door lid: Debbie Cousins
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nancilaw's Gewicht Geschiedenis
|