Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2019
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1383 kcal
|
Vet: 39,95g | Eiwit: 116,74g | Kolhy: 133,78g.
Ontbijt: Half and Half Cream, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Toasted Whole Wheat Bread, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Ham Sandwich with Lettuce and Spread. Diner: Modern Market Arugula & Blue Cheese Salad, Culinary Delights Shrimp and Sausage Jambalaya. Snacks/Andere: Trader Joe's Cold Brew Latte Dessert Bars . meer...
|
|
1951 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|