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Notre petit séjour dans le Cantal m’aura été fatal !!! J’ai TOUT repris. Après une semaine -1kg. C’est pas facile en ce moment.
J’ai tendance à me tourner vers le sucré, et à bouloter 😱
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63 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1697 kcal
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Vet: 57,16g | Eiwit: 75,21g | Kolhy: 214,74g.
Ontbijt: Chabrior Biscottes Complètes, Quaker Cruesli au Chocolat, Confitures et Conserves, Bridelight Beurre, Carrefour Pain de Campagne, Café, Canderel Sucrette, Pâturages Lait Demi-Écrémé. Lunch: Chabrior Sabli Choc, Le Ster Moelleux Chocolat Noisette, Saint Nectaire, Carrefour Terrine de Lapin, Concombre (Pelé), Carrefour Pain de Campagne. Diner: Saint Nectaire, Pain, Pâtes (Cuites), Blanc de Poulet. Snacks/Andere: Too Good Snack Poppé BBQ. meer...
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Gewichtsafname van 0,9 kg per week
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 Reacties
Courage! Il faut se sevrer de sucre sinon c’est trop dure. Le sucre appelant le sucre. Penche toi plus sur les fruits par exemple.
30 jul 19 door lid: PyerPolJak
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Hello, ces kilo avaient été relativement vite perdu (je crois que tu as débuter en juin) et vite repris donc ils ne devraient pas être trop dur à dézinguer ! PyerPolJak a raison, c'est la saison des pastèques, des melons, des cerises, des pêches, de tous ces fruits sucrés et savoureux. ils peuvent t'aider à gérer ça !
30 jul 19 door lid: PlaisirEnCuisine
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Oui c’est dur de se sevrer du sucre. On essaye déjà d’alléger en sucre blanc nos gâteaux, de remplacer par du sucre roux. Mais les mauvaises habitudes ont la vie dure !
30 jul 19 door lid: Si@Boulette
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Tient, un troll au chocolat
30 jul 19 door lid: PlaisirEnCuisine
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30 jul 19 door lid: Cacao2-75
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Si@Boulette's Gewicht Geschiedenis
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