Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2019
|
104,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1495 kcal
|
Vet: 35,20g | Eiwit: 34,38g | Kolhy: 191,38g.
Ontbijt: Havregrøt 70g. Lunch: Lunsj jobben. Diner: Bremykt 5g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Andere: Eple Norsk Rød liten 100g, peanøttsmør 10g, Wasa Husman, Druer 100G Cevita Stenfrie, Nektarin 150g. meer...
|
|
3116 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|