abigailzarate's Logboek, 29 jul 19

Voy a ajustar un poco más la dieta, voy a agregar más yogurt con cereales, esforzarme por comer másensaladas y evitar comidas en el trabajo, quiero llegar a mi meta para el final de agosto y asi poner otra meta más, la de llegar a los 66 kilos.

73 kg Tot nu toe verloren: 7 kg.    Nog te gaan: 7 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

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1190 kcal

Vet: 160,30g | Eiwit: 75,17g | Kolhy: 1637,66g.   Ontbijt: Café con Leche Descremada. Lunch: Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Gallo Arroz Integral. Diner: Frizzio Pizza Integral. Snacks/Andere: Naranjas Ombligonas, Plátano. meer...

2242 kcal

Activiteit: Spinning (Spinnen) - 45 minuten, Rusten - 23 uren en 15 minuten. meer...