|
Ну что, повышаем до 1300
Очень страшно, конечно, но почти 3 месяца на 1200 выдержаны без проблем. Справимся
|
51,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1242 kcal
|
Vet: 38,82g | Eiwit: 63,46g | Kolhy: 152,11g.
Ontbijt: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Хорошее Дело Молоко 3,2%. Lunch: Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко Малина, Semper Овощное Рагу с Семгой и Рисом, Lady Fitness Slim Bar. Diner: Milka Melo-Cakes, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Помидоры, Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы. Snacks/Andere: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Кофе Хауз Латте. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|