Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 juli 2019
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 25 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1872 kcal
|
Vet: 70,56g | Eiwit: 86,77g | Kolhy: 222,76g.
Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Panggang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Ceker, Mie Ayam, Kerupuk Beras, Ketoprak. Snacks/Andere: Seblak, Onde Onde, Pepaya. meer...
|
|
2338 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hamsymufaridah89's Gewicht Geschiedenis
|